El amor sano vs. el amor disfuncional
Las relaciones humanas, ya sean de pareja, familiares o de amistad, deben construirse sobre el respeto, la comunicación y la confianza. Sin embargo, cuando predominan los conflictos constantes, el control o la falta de entendimiento, pueden surgir relaciones disfuncionales que afectan el bienestar emocional de las personas.
Así lo explicó el psicólogo clínico Ludendor Montiel, quien abordó este tema y compartió recomendaciones para identificar las diferencias entre un amor sano y una relación marcada por conductas poco saludables.
El especialista señaló que una relación disfuncional no se limita únicamente al ámbito de la pareja, sino que también puede presentarse entre familiares y amigos.
Entre las principales características mencionó la ausencia de una comunicación asertiva, los desacuerdos permanentes, la codependencia y las actitudes de control sobre las decisiones de los demás. Según explicó, cuando una relación se desarrolla bajo estas condiciones, aumenta el riesgo de generar conflictos emocionales e incluso situaciones de violencia psicológica si no se establecen límites adecuados.
Montiel recomendó fortalecer las relaciones mediante el diálogo, el respeto por las decisiones individuales y la empatía. En el caso de las familias, destacó la importancia de permitir que los hijos desarrollen su autonomía y aprendan de sus propias experiencias, siempre con el acompañamiento y el apoyo de sus padres.
Asimismo, indicó que en las relaciones de pareja es fundamental expresar aquello que genera incomodidad o malestar, ya que una comunicación abierta permite resolver diferencias y fortalecer el vínculo cuando existe disposición de ambas partes.
Finalmente, el psicólogo recordó que preservar la salud emocional debe ser una prioridad en cualquier etapa de la vida. Explicó que cuando una relación deja de aportar bienestar y comienza a afectar la tranquilidad, la autoestima o el desarrollo personal, es importante reflexionar sobre la situación y, de ser necesario, buscar orientación profesional.
Además, invitó a las personas que atraviesan dificultades emocionales o conflictos en sus relaciones a solicitar apoyo especializado, destacando que la atención psicológica puede contribuir a construir vínculos más saludables y mejorar la calidad de vida.
