¿Escuchar música durante el entrenamiento podría ser beneficioso?
Es común que muchos opten por escuchar música a través de sus auriculares durante su rutina de entrenamiento en el gimnasio. Unos lo hacen porque se relajan más, otros porque los demás lo hace y solo unos cuentos escuchan música adecuada como exiliar en las metas de ejercicios físicos propuestas en la rutina.
Se ha comprobado que si se escucha música, mientras se cumplen con la serie de ejercicios acostumbrados, se puede levantar pesas 15 % más pesadas.
Además, de combatir el estrés, la música hace que la sensación de ansiedad se reduzca considerablemente, y desde luego mejora tu estado anímico, el humos estará presente en el resto del día o la noche, según la hora que decidas ejercitarte con música de fondo.
Aunque no todos piensan que la música ayuda al momento de hacer deportes, pues, muchos afirman que los ciclistas y corredores se desconcentra de la rutina, pierden la serie y comente errores al momento de transitar por la vía publica, hasta pueden ocasionar accidentes de tránsito.
