¿Cuál es la mejor postura para dormir?
Desde pequeños se define la postura favorita para dormir, unos prefieren baca arriba, otros boca abajo y unos cuantos elijen dormir de costado. La comodidad que una determinada posición nos proporciona durante las horas de sueños es incomparable.
Después de mucho discutir, la ciencia recomienda que la mejor postura para tomar un buen descanso es dormir de lado, preferentemente del lado izquierdo.
Dormir de lado, favorece al sistema nervioso , pues según un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad de Stony Broock en Nueva york, la postura inclinada hacia la izquierda contribuye a eliminar los residuos en el cerebro y prevenir enfermedades como el Alzheimer.
