Pasar mucho tiempo en las redes sociales causa depresión

Las redes sociales se han vuelto indispensables en nuestras vidas, ya que son herramientas importantes con las cuales nos comunicamos y entablamos nuestra vida social cibernética.

Pero en estudios realizados en Reino Unido por la Sociedad Real de Salud Pública (RSPH) revelaron que estas redes sociales provocan depresión, ansiedad, insomnio e inseguridad, en las personas que utilizan Facebook, Youtube, Instagram, Twitter y Snapchat.

A muchos jóvenes les cuenta separarse de los aparatos electrónicos, y más a la hora de dormir, algunos investigadores creen que las luces LED de estos dispositivos interfieren con los mecanismos cerebrales que producen la melatonina, la hormona del sueño, entre las redes sociales que perturban el sueño de los jóvenes son Facebook y YouTube, según la

Uno de cada cinco jóvenes se despierta de madrugada para revisar sus mensajes, lo que ocasiona que se sientan hasta tres veces más cansados en clase que sus compañeros que no usan las redes por la

La red social que más afecta es Instragram, seguida de Facebook, Snapchat, Twitter y YouTube tiene un efecto positivo en la salud mental de los jóvenes ya que ha probado ser la más útil a la hora de concientizar, combatir la soledad, la depresión y la ansiedad.

l informe de la RSPH recopiló las conclusiones de otros estudios que indican que cuando se expone a mujeres jóvenes a Facebook durante un corto periodo de tiempo, sus preocupaciones sobre su imagen corporal aumentan por encima de las de aquellas que no son usuarias de este servicio.

Por lo tanto hay que tener precaución a la hora de usar cualquier tipo de redes sociales y respetar nuestras horas de descanso, por la salud de cada uno de nosotros.

Tomado de: BBC

Elaborado por: Jeryka Flores.